Soins
Après sa formation au Conservatoire Supérieur de Musique de Paris, Christelle Abinasr entame notamment une introspection sur la posture au piano durant plus d'une dizaine d'année, expérimente différentes formes de relaxation, considérant que la vie est un perpétuel apprentissage.
La transmission lui tenant à coeur, elle communique aujourd'hui son expérience, ses outils au travers de différents ateliers:
Bols Tibétains
2 ateliers
-Un massage sonore qui est réalisé par application d'un bol tibétain sur le corps
- Une harmonisation aux 7 bols tibétains qui vous permet de vous recentrer, de trouver une paix intérieure.
Chaque atelier dure une heure.
Quels sont les bienfaits des Bols Tibétains?
Leur utilisation en application sur le corps ou en aérien est reconnue pour harmoniser les vibrations du corps et de l’esprit tout en générant un apaisement de l’activité mentale,
libérant le stress, les tensions, favorisant également un bon sommeil.
Les bols chantants tibétains invitent ainsi à un moment de détente, de relaxation, voire de méditation et pleine conscience.
"La musique met l'âme en harmonie avec tout ce qui existe. ”
Oscar Wilde
Atelier sur la Posture et Geste
cet atelier est destiné aux musiciens de tout âge et à toutes personnes qui rencontrent des tensions corporelles dans son métier ou son quotidien.
Comment concilier énergie, engagement musical et efficacité avec la conscience de soi, la détente musculaire et le bien-être ?
comment se "déshabituer" de ses habitudes posturales qui créent des tensions musculaires?
Cet atelier avec mise en pratique vous transmet des outils d' autonomie de façon à améliorer votre quotidien, également des techniques d'ancrage qui amènent à la conscience de soi.
Il vous ouvre à des réflexions, à de nouvelles perceptions et de multiples champs des possibles.
Le corps s' adapte... il s' adapte aussi aux grands changements !
Stage de la scène
en individuel ou en groupe, ce stage est destiné aux enfants dès l'âge de 10 ans et aux adultes, musiciens, danseurs, comédiens, conférenciers afin d'optimiser son potentiel sur scène!
Comment gérer ses émotions, être présent, être au meilleur de sa forme devant un public, être dans la pleine expression,
ce stage vous transmet des outils d'autonomie pour vous transcender sur scène!
Le prochain stage de la scène en groupe a lieu les 12 et 13 juillet
( stage de 3h, horaire au choix, inscriptions: 06 64 31 75 23) ou sur BILLETWEB
Ce stage est accessible également en individuel sur RDV
Relaxation
Un atelier de relaxation basé sur un enchainement de postures, mudras et souffle visant à se relaxer, "poser sa tête", prendre du temps pour soi
En individuel ou groupe
