Ateliers
Après sa formation au Conservatoire Supérieur de Musique de Paris, Christelle Abinasr entame notamment une introspection sur la posture au piano durant plus d'une dizaine d'année, expérimente également différentes formes de relaxation.
Elle est notamment certifiée en sonothérapie aux 2 niveaux de l’École Espace des Possibles Formations de Marseille.
La transmission lui tenant à coeur, elle communique aujourd'hui son expérience, ses outils au travers de différents ateliers:
Sieste musicale, atelier relaxation sonore aux Bols Chantants
Une relaxation sonore, harmonisation aux bols chantants qui vous permet de vous recentrer, de trouver une paix intérieure.
Chaque atelier dure 1H15.
Quels sont les bienfaits des Bols chantants?
Leur utilisation est reconnue pour harmoniser les vibrations du corps et de l’esprit tout en générant un apaisement de l’activité mentale,
libérant le stress, les tensions, favorisant également un bon sommeil.
Les bols chantants invitent ainsi à un moment de détente, de relaxation, voire de méditation et pleine conscience.
"La musique met l'âme en harmonie avec tout ce qui existe. ”
Oscar Wilde
À lire attentivement:
Contre-indications:
les femmes enceintes ne sont pas acceptées aux ateliers. Les bols chantants comme les huiles essentielles sont fortement déconseillés aux femmes enceintes.
Contre-indication également pour l’ épilepsie non stabilisée, les états psychotiques et schizophrénie non stabilisés, arythmies cardiaques sévères, hypersensibilité sonore.
Christelle reste également à votre écoute au 0664317523
Atelier sur la Posture et Geste
cet atelier est destiné aux musiciens de tout âge et à toutes personnes qui rencontrent des tensions corporelles dans son métier ou son quotidien.
Comment concilier énergie, engagement musical et efficacité avec la conscience de soi, la détente musculaire et le bien-être ?
comment se "déshabituer" de ses habitudes posturales qui créent des tensions musculaires?
Cet atelier avec mise en pratique vous transmet des outils d' autonomie de façon à améliorer votre quotidien, également des techniques d'ancrage qui amènent à la conscience de soi.
Il vous ouvre à des réflexions, à de nouvelles perceptions et de multiples champs des possibles.
Le corps s' adapte... il s' adapte aussi aux grands changements !
Stage de la scène
en individuel ou en groupe, ce stage est destiné aux enfants dès l'âge de 10 ans et aux adultes, musiciens, danseurs, comédiens, conférenciers afin d'optimiser son potentiel sur scène!
Comment gérer ses émotions, être présent, être au meilleur de sa forme devant un public, être dans la pleine expression,
ce stage vous transmet des outils d'autonomie pour vous transcender sur scène!
Le stage de la scène en groupe dure 3H.